Régimes riches en protéines
Plusieurs régimes se concentrent sur la consommation de plus de protéines, que ce soit par l'alimentation ou les boissons. Certains de ces régimes sont enrichis en protéines dans le but de perdre du poids, tandis que d'autres sont riches en protéines pour prendre du poids. Habituellement, il existe une différence dans la façon dont le régime gère les glucides et les graisses.
Un facteur important d'un régime riche en protéines est qu'il se concentre sur le soutien, le maintien ou le développement des muscles.
Sur cette page, vous trouverez une liste de régimes riches en protéines ainsi que des listes plus spécifiques. Certains régimes dans les listes contiennent un lien vers une page avec plus d'informations sur ce régime. Vous pouvez également comparer ces régimes sur la page d'accueil.
Régimes riches en protéines
Ci-dessous, une liste de régimes qui recommandent de consommer plus de protéines, que ce soit par l'alimentation ou les boissons. Nous avons ignoré ici si les régimes sont pauvres ou riches en glucides. Bien sûr, cette page contient également des listes où nous avons séparé ces aspects.
- Régime de 17 jours
- Plan corps en 4 heures
- Régime Alizonne
- Devenez votre propre diététicien - plus de protéines
- Body for life
- Régime Cambridge
- Régime Dr. Frank
- Régime Dukan
- Régime hospitalier
- Régime Killerbody
- Modifast
- Régime Scarsdale
- Régime à deux milk-shakes par jour
Commentaire du diététicien
Suivre un régime enrichi en protéines peut être utile dans de nombreux cas, mais dans certaines situations, il n'est certainement pas conseillé d'augmenter considérablement l'apport quotidien en protéines. Consultez toujours votre médecin ou diététicien avant de commencer un régime enrichi en protéines.
