Attention: il s'agit uniquement de l'objectif de ce régime, pas nécessairement de son résultat. Les résultats varient d'une personne à l'autre. Consultez votre médecin ou diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre).
Le régime de la pastèque est un régime mono. Vous ne mangez que de la pastèque pendant plusieurs jours. Il existe différentes versions de ce régime, qui varient principalement en fonction du nombre de jours pendant lesquels vous ne mangez que de la pastèque.
Sur la page d'accueil, vous pouvez comparer le régime de la pastèque avec d'autres régimes.
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Le régime de la pastèque est un régime draconien typique. Vous consommez une quantité (très) faible de calories pendant une courte période afin de perdre du poids aussi rapidement que possible. Le régime est également conçu comme une "cure" (régime de désintoxication). En ne mangeant que de la pastèque, les toxines devraient être éliminées de votre corps. Comment cela est censé se produire reste incertain.
Selon la variante, vous ne mangez que de la pastèque pendant trois à dix jours. Ensuite, d'autres produits alimentaires sont ajoutés au régime. Vous pouvez envisager du riz, du pain complet ou de la viande maigre. À partir de ce moment, le régime n'est plus un régime mono.
Il existe également une version du régime de la pastèque où les options alimentaires ne se limitent pas à la pastèque. Cette variante n'est donc pas un régime mono. Vous mangez 2 repas (classiques) par jour et entre les repas, vous mangez de la pastèque.
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Vous ne mangez que des pastèques bien mûres. Vous pouvez les manger en morceaux ou les mixer en jus. Vous pouvez également congeler de petits morceaux et les manger sous forme de cubes.
Consultez votre médecin ou diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre).
Exemples d'autres régimes draconiens: le régime de 17 jours, le régime du concombre, le régime de 1200 calories, le régime du Dr. Nowzaradan et le régime de la soupe aux choux.
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Déplacez-vous à votre propre discrétion
Avec l'aide professionnelle d'un diététicien, il devrait être plus facile d'atteindre vos objectifs. Veuillez contacter un diététicien dans votre région ou consulter un médecin avant de commencer un régime.
Gardez à l'esprit qu'un régime n'a souvent aucune base scientifique.
Si vous souffrez d'une maladie chronique telle que le diabète, une maladie cardiovasculaire, une maladie pulmonaire ou une maladie rénale, il est conseillé de ne pas suivre de conseils nutritionnels ou de régime de votre propre initiative. Consultez un diététicien ou un médecin généraliste pour des conseils personnalisés.
Pensez-vous que vous pourriez avoir un trouble alimentaire (comme l'anorexie ou la boulimie)? Il est très important de chercher de l'aide professionnelle. Contactez votre médecin traitant ou cherchez de l'aide en ligne. Ici se trouve une liste de sites web qui peuvent vous aider. Vous pouvez également trouver des informations sur ces sites si vous connaissez quelqu'un ayant un trouble alimentaire.