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Die Blue-Zones-Methode

Diese Methode basiert auf den Lebensgewohnheiten von Menschen aus 5 Orten (blaue...

MCT-Diät

Eine Diät, bei der Sie LCT-Fette durch MCT-Fette ersetzen. Die Diät ist eine med...

Die Zitronendiät

Eine schwere Diät, die das Trinken von Zitronensaft beinhaltet. Es gibt mehrere...

Mayo-Klinik-Diät

Eine Diät, bei der Sie versuchen, durch eine Änderung Ihres Lebensstils ein gesu...

Kohlenhydratbeschränkung wirkt!

Eine Diät, bei der Sie auf Kohlenhydrate achten, aber nicht auf Fett. Die Diät w...

Die Fuego-Methode

Eine orthomolekulare Diät, die sich auf reine und unverarbeitete Lebensmittel ko...

Die Okinawa-Diät

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Die Monodiät

Eine Diät, bei der Sie eine Zeit lang nur oder hauptsächlich ein Produkt zu sich...

Diätassistenten/in

Mit der professionellen Hilfe eines/einer Diätassistenten/in sollte es leichter sein, Ihre Ziele zu erreichen. Bitte wenden Sie sich an eine/n Diätassistenten/in in Ihrer Nähe oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen.

Allgemeine Warnungen

Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.

Essstörungen

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Essstörung (wie Magersucht oder Bulimie) leiden, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenden Sie sich an Ihren Familiendoktor oder suchen Sie anderweitig Hilfe. Hier finden Sie eine Liste mit verschiedenen Websites, die (Online-)Hilfe anbieten können. Diese Seiten bieten auch Informationen für Menschen, die jemanden mit einer Essstörung kennen.