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Dieta de xerez

Uma dieta hipocalórica que envolve beber xerez antes de cada refeição. A ideia p...

Dieta de frutas

Uma dieta na qual você come apenas frutas por um curto período de tempo para ten...

A dieta de 1000 calorias

Uma dieta na qual você ingere pouquíssimas calorias por dia para tentar perder p...

A dieta SIBO

Uma dieta que visa combater o crescimento excessivo de bactérias no intestino de...

O programa E-power

Um programa de 4 meses com acompanhamento de um coach nutricional. O programa fo...

A Dieta do Reinício

Um programa de perda de peso no qual você recebe orientação de mentores do Resta...

A dieta do iogurte

Uma dieta na qual você tenta perder peso comendo iogurte junto com, ou em vez de...

A dieta militar

Uma dieta na qual você ingere calorias muito limitadas por 3 dias e "normal" por...

Nutricionistas

Com a ajuda profissional de um nutricionista, será mais fácil atingir seus objetivos. Entre em contato com um nutricionista em sua região ou converse com um médico antes de iniciar qualquer dieta.

Avisos gerais

Observe que a maioria das dietas não tem base científica.

Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar uma dieta, especialmente se você tiver uma condição crônica como diabetes, doença cardiovascular, doença pulmonar ou doença renal.

Transtornos alimentares

Se você acha que pode ter um transtorno alimentar (como anorexia ou bulimia), é importante procurar ajuda profissional. Entre em contato com seu médico (médico de família) ou procure ajuda em outro lugar. Aqui você encontra uma lista de diversos sites que podem oferecer ajuda (online). Esses sites também fornecem informações para quem conhece alguém com transtorno alimentar.