Achtung: Dies ist nur das Ziel der Diät, nicht unbedingt das Resultat für Sie. Resultate sind pro Person unterschiedlich.
Die MCT-Diät ist eine medizinische Diät, bei der es darum geht, weniger LCT-Fette zu konsumieren. Diese Fette werden durch MCT-Fette ersetzt.
Auf der Startseite können Sie die MCT-Diät mit anderen Diäten vergleichen.
MCT steht für Medium-Chain-Triglyceride (mittelkettige Fette) und LCT steht für Long-Chain-Triglyceride (langkettige Fette). Bei einer MCT-Diät nehmen Sie also weniger langkettige Fette (LCT) und mehr mittelkettige Fette (MCT) zu sich.
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Ein wesentlicher Unterschied zwischen MCT- und LCT-Fetten besteht darin, dass sie sich in Ihrem Körper unterschiedlich bewegen. MCT-Fette werden durch das Blut transportiert, während LCT-Fette durch das Lymphsystem transportiert werden.
Eine MCT-Diät kann von einem Arzt bei verschiedenen medizinischen Indikationen verordnet werden. Dazu können schwere Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Leber, Darmerkrankungen, Verdauungsprobleme und körperliche Störungen des Fetttransports gehören.
Die Diät kann auch bei Lymphstau (auch Chyle Leakage genannt) verordnet werden. Bei einer solchen Leckage tritt Chylus (fetthaltige Lymphflüssigkeit) aus der Lymphe aus. Ein solcher Lymphstau heilt schneller, wenn weniger Chylus durch ihn abfließt. Eine Begrenzung der Aufnahme von LCT-Fetten sollte dies beheben.
Da Sie bei dieser Diät weniger LCT-Fette zu sich nehmen, aber dennoch Fette benötigen, werden die LCT-Fette durch MCT-Fette ersetzt. Dies geschieht mit MCT-Margarine und MCT-Öl. Außerhalb der MCT-Produkte ernähren Sie sich so fettarm wie möglich.
Die MCT-Diät sollte in einem Krankenhaus oder unter Aufsicht eines Diätassistenten durchgeführt werden.
Es ist auch erwähnenswert, dass bei einer MCT-Diät beispielsweise leichte Übelkeit, Durchfall und Blähungen auftreten können.
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Es wurden mehrere Kochbücher veröffentlicht, die sich auf die Verwendung von MCT-Öl konzentrieren, darunter Amazing Ways of Using McT Oil in Cooking, MCT Oil Smoothies Recipe Book und Cooking with MCT oil.
Ein Beispiel für eine andere Diät, die sich auf die Art der verzehrten Fette konzentriert, ist die Braunes Fett Revolution Diät.
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Wie Sie es für richtig halten
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Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.
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