Attention: cet objectif n'est qu'un but à atteindre avec ce régime, et non un résultat garanti. Les résultats varient d'une personne à l'autre. Consultez votre médecin ou votre diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre régime).
Le régime MCT est un régime médical qui consiste à consommer moins de graisses LCT. Ces graisses sont remplacées par des graisses MCT.
Sur la page d'accueil, vous pouvez comparer le régime MCT avec différents autres régimes.
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MCT signifie triglycérides à chaîne moyenne (medium-chain-triglycerides) et LCT signifie triglycérides à chaîne longue (long-chain-triglycerides). En suivant un régime MCT, vous consommez moins de graisses à chaîne longue (LCT) et plus de graisses à chaîne moyenne (MCT).
Une différence importante entre les graisses MCT et LCT est leur mode de circulation dans votre corps. Les graisses MCT passent par le sang, tandis que les graisses LCT sont transportées par le système lymphatique.
Un régime MCT peut être prescrit par un médecin pour diverses indications médicales. Celles-ci incluent des troubles graves du pancréas et du foie, des maladies intestinales, des problèmes digestifs et des défauts physiques dans le transport des graisses.
Le régime peut également être prescrit en cas de fuite lymphatique (également appelée fuite de chyle). Dans ce type de fuite, le chyle (un liquide lymphatique riche en graisses) s'échappe du système lymphatique. Il est affirmé que la fuite lymphatique guérit plus rapidement si moins de chyle s'écoule. Réduire l'apport en graisses LCT devrait provoquer cela.
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Comme ce régime nécessite moins de graisses LCT, celles-ci sont remplacées par des graisses MCT. Cela se fait avec de la margarine MCT et de l'huile MCT. En dehors des produits MCT, vous consommerez le moins de graisses possible.
Consultez votre médecin ou votre diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre régime). Le régime MCT doit être suivi en milieu hospitalier ou sous la supervision d'un diététicien.
Il est également important de noter qu'en suivant le régime MCT, vous pouvez ressentir de légers nausées, des diarrhées et une sensation de ballonnement.
Plusieurs livres de recettes ont été publiés sur l'utilisation de l'huile MCT, notamment Amazing Ways of Using MCT Oil in Cooking, MCT Oil Smoothies Recipe Book et Cooking with MCT oil.
Un exemple d'un autre régime axé sur le type de graisses consommées est le régime de la révolution de la graisses brunes.
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Déplacez-vous à votre propre discrétion
Avec l'aide professionnelle d'un diététicien, il devrait être plus facile d'atteindre vos objectifs. Veuillez contacter un diététicien dans votre région ou consulter un médecin avant de commencer un régime.
Gardez à l'esprit qu'un régime n'a souvent aucune base scientifique.
Si vous souffrez d'une maladie chronique telle que le diabète, une maladie cardiovasculaire, une maladie pulmonaire ou une maladie rénale, il est conseillé de ne pas suivre de conseils nutritionnels ou de régime de votre propre initiative. Consultez un diététicien ou un médecin généraliste pour des conseils personnalisés.
Pensez-vous que vous pourriez avoir un trouble alimentaire (comme l'anorexie ou la boulimie)? Il est très important de chercher de l'aide professionnelle. Contactez votre médecin traitant ou cherchez de l'aide en ligne. Ici se trouve une liste de sites web qui peuvent vous aider. Vous pouvez également trouver des informations sur ces sites si vous connaissez quelqu'un ayant un trouble alimentaire.