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Zwei-Shakes-pro-Tag-Diät

Eine Diät, bei der Sie zwei Proteinshakes pro Tag trinken. Außerdem essen Sie dr...

Der 4-Stunden-Körperplan

Eine Ernährung mit viel Eiweiß, wenig Kohlenhydraten und ein paar besonderen Asp...

Pulve-Diät

Eine Diät, bei der Sie Mahlzeiten durch Shakes ersetzen, um effizienter zu essen...

Bier- und Wurstdiät

Eine Diät, bei der man nur Wurst isst und Bier (und Wasser) trinkt, um abzunehme...

MIND-Diät

Eine Diät, die helfen soll, Alzheimer zu verhindern. MIND steht für "Mediterrane...

Braunes Fett Revolution Diät

Eine 4-wöchige Diät mit dem Ziel, gelbes Fett durch braunes Fett zu ersetzen. Si...

Die Viva-Mayr-Diät

Eine naturheilkundliche Diät, die sich auf die Gesundheit des Darms konzentriert...

Die Eierdiät

Eine 1-2-wöchige Crash-Diät. Sie essen hauptsächlich Eier, aber oft auch Grapefr...

Diätassistenten/in

Mit der professionellen Hilfe eines/einer Diätassistenten/in sollte es leichter sein, Ihre Ziele zu erreichen. Bitte wenden Sie sich an eine/n Diätassistenten/in in Ihrer Nähe oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen.

Allgemeine Warnungen

Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.

Essstörungen

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Essstörung (wie Magersucht oder Bulimie) leiden, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenden Sie sich an Ihren Familiendoktor oder suchen Sie anderweitig Hilfe. Hier finden Sie eine Liste mit verschiedenen Websites, die (Online-)Hilfe anbieten können. Diese Seiten bieten auch Informationen für Menschen, die jemanden mit einer Essstörung kennen.