Achtung: Dies ist nur das Ziel der Diät, nicht unbedingt das Resultat für Sie. Resultate sind pro Person unterschiedlich.
Die Bier- und Wurstdiät wurde von Evo Terra entwickelt. Er wurde von Mönchen inspiriert, die während der Fastenzeit nur Bier tranken, und wollte dies auch tun. Auf Anraten seines Arztes nahm er Wurst in seinen Speiseplan auf.
Auf der Startseite können Sie diese Diät mit anderen Diäten vergleichen.
Terra hat die Diät zum ersten Mal im Oktober 2011 durchgeführt, auch weil im Oktober das Oktoberfest stattfindet. Die Diät wird daher neben der "Bierdiät" und der "Bier- und Wurstdiät" auch "Oktoberfest-Diät" genannt.
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Evo isst und trinkt einen Monat lang 1-2 Würstchen und 5-6 Bier pro Tag. Er wechselt zwischen verschiedenen Wurstsorten, zum Beispiel italienischer Wurst, Hot Dogs oder Bratwurst. Er trinkt auch verschiedene Arten von Spezialbier. Terra behauptet, er verliere Gewicht, weil er täglich 600 Kalorien weniger aufnehme als er brauche.
Lesen Sie hier mehr über den durchschnittlichen täglichen Kalorienbedarf.
Die Regeln in diesem Buch lauten:
Neben Bier trinkt Evo während der Diät auch reines Wasser.
Terra und der Arzt, der ihn betreut hat (Dr. Terry Simpson), argumentieren, dass es nicht so wichtig ist, was man isst und trinkt, wenn man abnehmen will, solange man es in Maßen tut. Terra sagt, er habe dies bewiesen, indem er nur Bier getrunken und Wurst gegessen habe, anstatt Produkte, die als gesund gelten, und trotzdem abgenommen habe.
Wurst und Bier enthalten nicht genügend Nährstoffe für eine gesunde Ernährung. Aus diesem Grund nimmt Terra Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Vitamine und Mineralien) ein.
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Beginnen Sie diese Diät nicht, ohne vorher Ihren Arzt oder Diätassistenten zu konsultieren. Denken Sie auch daran, dass Sie oft nicht am Verkehr teilnehmen können.
Das Buch von Evo Terra heißt ‘The beer diet.’
Die Bier- und Wurstdiät kann gut mit der Subway-Diät verglichen werden. Auch hier werden keine gesunden Produkte verwendet, um Gewicht zu verlieren, sondern es geht nur um eine reduzierte Kalorienzufuhr.
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Wie Sie es für richtig halten
Mit der professionellen Hilfe eines/einer Diätassistenten/in sollte es leichter sein, Ihre Ziele zu erreichen. Bitte wenden Sie sich an eine/n Diätassistenten/in in Ihrer Nähe oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen.
Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.
Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Essstörung (wie Magersucht oder Bulimie) leiden, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenden Sie sich an Ihren Familiendoktor oder suchen Sie anderweitig Hilfe. Hier finden Sie eine Liste mit verschiedenen Websites, die (Online-)Hilfe anbieten können. Diese Seiten bieten auch Informationen für Menschen, die jemanden mit einer Essstörung kennen.