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Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsweise, bei der man in (variablen) Ze...

Die TRF-Diät

Bei der zeitlich begrenzten (time restricted feeding) Diät handelt es sich um ei...

Kohlenhydrat-Liebhaber-Diät

Eine Diät, bei der man Stärke isst, um sich "satt" zu fühlen. Es wurde von Ellen...

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Eine einwöchige Crash-Diät. Sie essen 2-3 Mal am Tag fettfreie Kohlsuppe. Außerd...

South Beach-Diät

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Die Killerbody-Diät

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Sonja Bakker Diät

Eine Diät, bei der Sie wenig Kalorien zu sich nehmen und wöchentliche Menüs einh...
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Diätassistenten/in

Mit der professionellen Hilfe eines/einer Diätassistenten/in sollte es leichter sein, Ihre Ziele zu erreichen. Bitte wenden Sie sich an eine/n Diätassistenten/in in Ihrer Nähe oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen.

Allgemeine Warnungen

Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.

Essstörungen

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Essstörung (wie Magersucht oder Bulimie) leiden, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenden Sie sich an Ihren Familiendoktor oder suchen Sie anderweitig Hilfe. Hier finden Sie eine Liste mit verschiedenen Websites, die (Online-)Hilfe anbieten können. Diese Seiten bieten auch Informationen für Menschen, die jemanden mit einer Essstörung kennen.