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Pflanzenbasierte Ernährung

Eine Ernährung, bei der man sich hauptsächlich von pflanzlichen Produkten ernähr...

Vegane Ernährung

Eine Ernährung, bei der Sie keine tierischen Produkte verzehren. Sie essen weder...

Vegetarische Ernährung

Eine Ernährung, bei der Sie kein Fleisch oder Fisch essen. Andere tierische Prod...

Frutarier-Diät

Eine Diät, bei der man keine Produkte isst, die Pflanzen oder Tiere schädigen. D...

Makrobiotische Diät

Eine Diät, die auf der Idee eines Gleichgewichts zwischen Yin und Yang basiert....

AIP-Diät

Eine Diät, die auf der Paleo-Diät aufbaut. Zusätzlich zu den Regeln der Paleo-Di...

Die Punktediät

Eine Diät, bei der man nicht die Kalorien, sondern die Punkte im Auge behält. Da...

Eliminationsdiät

Eine Diät, bei der Sie einige Wochen lang alle Lebensmittel meiden, die potenzie...

Diätassistenten/in

Mit der professionellen Hilfe eines/einer Diätassistenten/in sollte es leichter sein, Ihre Ziele zu erreichen. Bitte wenden Sie sich an eine/n Diätassistenten/in in Ihrer Nähe oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen.

Allgemeine Warnungen

Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.

Essstörungen

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Essstörung (wie Magersucht oder Bulimie) leiden, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenden Sie sich an Ihren Familiendoktor oder suchen Sie anderweitig Hilfe. Hier finden Sie eine Liste mit verschiedenen Websites, die (Online-)Hilfe anbieten können. Diese Seiten bieten auch Informationen für Menschen, die jemanden mit einer Essstörung kennen.