Reset

Bezig...

Reset

Bezig...

Sleep het bolletje naar rechts of naar links om een filter aan of uit te zetten.

Afvallen

Sterk worden

Cholesterol verlagen

Crash dieet

Glutenvrij

Minder koolhydraten

Vegetarisch

Aankomen

Minder suiker

Part-time

Minder eiwitten

Detox

Minder vet

Minder zout

Met supplementen

Veganistisch

Medisch dieet

Voor diabetici

Conditie verbeteren

Meer dieetdoelen

Minder dieetdoelen

DASH dieet

Een dieet bedoeld om hoge bloeddruk te voorkomen of te verminderen

Reacties (1)


Het Mediterrane dieet

Je eet traditionele gerechten uit landen bij de Middellandse zee

Reacties (1)


Body for Life

Vaak eten en veel sporten

Reacties (1)


Schijf van 5

Eet en drink voldoende van elke schijf

Reacties (1)


Twee-shakes-per-dag dieet

Twee eiwitshakes per dag drinken

Reacties (1)


Smartsize Me

Een dieet gericht op portiegrootte verminderen

Reacties (1)


Het Paleo dieet

Eet als een oermens 

Reacties (1)


17 Dagen Dieet

Weinig of geen koolhydraten en minder vet eten

Reacties (2)


Periodiek vasten

Hele dagdelen of langer dan een dag niets eten

 

Reacties (3)


Sonja Bakker dieet

Volg de weekmenu's

Reacties (1)


Koolsoepdieet

Een crashdieet van een week. Je eet weinig calorieën en sport niet

Reacties (4)


Wet van Harriët

Let op koolhydraten, niet op vet

Reacties (1)


Atkins 20

Veel minder koolhydraten (max. 20 gram per dag) te eten

Reacties (1)


Calorieën tellen

Houd calorieën bij om af te vallen, aan te komen of op gewicht te blijven

Reacties (2)


Het Killerbody dieet

Een dieet van 12 weken met (eventueel) veel krachttraining

Reacties (2)


De Real Meal Revolutie

Weinig koolhydraten en suiker, maar veel groenten en vetten

Reacties (1)


Glutenvrij dieet

Je eet geen tarwe, rogge, gerst of kruisingen van deze granen

Reacties (1)


Atkins 40

Veel minder koolhydraten (max. 40 gram per dag) eten

Reacties (1)


Word je eigen diëtist: Eet lekker minder koolhydraten

Een dieet gericht op mensen met overgewicht en/of diabetes 2


Het Japanse dieet

Kleine porties, veel vis, groente, fruit en groene thee


Alkaline dieet

Een dieet waarbij je alleen basische (alkaline) producten eet of drinkt


Skinny Guy's Guide

Een dieet voor mensen die moeite hebben met aankomen


South Beach Dieet

Je eet minder koolhydraten en minder vet 


Het 5:2 Vasten dieet

Eet 5 dagen normaal en vast 2 dagen


Big Breakfast dieet

Je eet een stevig ontbijt, maar de rest van de dag weinig.


Best Life dieet

Eet minder verzadigde vetten & suikers en ga meer bewegen


Baby Food dieet

Je vervangt een of twee maaltijden met babyvoeding


Diabetes type 2? Maak jezelf beter

Een dieet dat zich richt op mensen met diabetes type 2


Carb Lovers Dieet

Zetmeel eten met als doel een 'vol' gevoel te krijgen


Biggest Loser dieet

Veel sporten en weinig eten


Het Inside Out dieet

Een detox dieet van 4 weken


Het Platte Buik dieet

Enkelvoudig verzadigde vetten eten


Superfood Swap dieet

Vervang producten uit jouw eigen dieet met gezondere opties


Hormoonbalansdieet

Een dieet om je hormonen in balans te krijgen


Mindfulness dieet

Bewuster (mindful) eten en drinken


Het Keto dieet

Meer vet en minder koolhydraten eten


Het Volumetrics dieet

Kiezen voor producten met minder calorieën


Sirtfood dieet

Eet meer producten met sirtuïne


Skinny-bitch dieet

Een veganistisch dieet 


Dr. Frank dieet

Een dieet voor mensen met overgewicht


Body Type dieet

Pas je dieet aan aan je lichaamstype


Dukan Dieet

Onbeperkt mager vlees eten 


3-Day Diet plan

Een crash dieet van 3 dagen met voorgeschreven menu’s


Balansdag

Compenseren voor veel of slecht eten/drinken van de dag ervoor


Afrikaanse Mango

Supplementen nemen


Raw food dieet

Een dieet van rauw, organisch en onbewerkt voedsel


Het 80/10/10 dieet

Een veganistisch dieet waarbij rauw eten centraal staat


Het Simpelste dieet

Slechts 2 maaltijden per dag eten


Word je eigen diëtist: Eet lekker meer eiwitten

Voor mensen met ondergewicht, ondervoeding en voor 70-plussers


Cambridge dieet

Je eet maaltijdvervangers en minder calorieën om af te vallen


4-Hour Body Plan

Veel eiwitten, weinig koolhydraten en een paar opvallende aspecten


Brown Fat Revolution dieet

Een dieet van 4 weken waarbij geel vet zou worden vervangen met bruin vet


MIND dieet

Een dieet bedoeld om Alzheimer te helpen voorkomen


Pulve dieet

Maaltijden vervangen met shakes om efficiënter te eten


Dr. Phil's 20/20 dieet

Een dieet van 30 dagen


Online dieetadvies

Met professionele hulp van een diëtist is het makkelijker om jouw doelen te bereiken. Daarom bieden de diëtisten van HRC verschillende pakketten met begeleiding aan: van een simpele dieetmatch tot langdurige begeleiding.


Lees meer

Algemene waarschuwingen

Houd er rekening mee dat een dieet niet altijd een wetenschappelijke onderbouwing heeft.

Als je een chronische aandoening hebt zoals diabetes, hart- en vaarziekten, een longaandoening of nierziekte, is het raadzaam om niet op eigen initiatief een voedingsadvies of dieet te volgen. Raadpleeg een diëtist of huisarts voor persoonlijk advies.

Eetstoornissen

Denk je dat je misschien een eetstoornis (zoals anorexia of boulimia) hebt? Dan is het erg belangrijk dat je professionele hulp zoekt. Neemt contact op met je huisarts, of zoek online hulp. Hier staat een lijstje met websites die kunnen helpen. Je kunt via deze sites ook informatie vinden als je iemand kent met een eetstoornis. 

 

Top