NewFysic
o.b.v. 1 reacties
Let op: dit is slechts het doel van het dieet, niet per se de uitkomst. Resultaten verschillen per persoon.
NewFysic wordt gepresenteerd als een methode om af te vallen. De methode omvat persoonlijke begeleiding, een voedingsplan en het slikken van supplementen. Deze supplementen zijn voornamelijk aminozuursupplementen.
Tijdens het volgen van het dieet focus je je op het veranderen van je eetpatroon zonder dat je je aan (te) veel regels moet houden.
Via de homepage kun je NewFysic met verschillende diëten vergelijken.
[Adwords item: InArticle-ad]
De persoonlijke begeleiding (of ‘coaching’) bij de NewFysic methode is wekelijks. Je kunt kiezen uit online begeleiding of op een van de vestigingen. Je doet elke week een weging en bespreekt de resultaten met de coach.
Het voedingsplan wordt opgesteld door je coach en is gebaseerd op onder andere je BMI, vetpercentage en leefstijl. Ook je doelgewicht wordt meegenomen.
Naast het voedingsplan zijn er verschillende recepten beschikbaar op de NewFysic website.
Op de website van NewFysic zijn ook veel verschillende recepten te vinden. De recepten zijn koolhydraatarm, gebruiken geen suiker en bevatten eiwitrijke producten (denk aan kip of kalkoen).
Tijdens het volgen van het NewFysic dieet slik je supplementen. Deze supplementen bevatten aminozuren, eiwitten, vezels en psyllium. Ook slik je multivitamines en drink je ‘Purify’, een detox drankje.
Zodra je doelgewicht is bereikt wordt het slikken van de supplementen afgebouwd.
Als je het NewFysic traject meer dan 3 maanden geleden hebt afgerond kun je het back-on-track programma volgen. Hierbij krijg je opnieuw ondersteuning van een coach en een nieuw voedingsplan.
[Adwords item: Display-ad vierkant]
Je kunt bij NewFysic kiezen voor een abonnement (1 maand, 3 maanden of 6 maanden) of voor losse weekbehandelingen.
Er zijn een paar boeken geschreven over NewFysic, die hieronder zijn te vinden.
Wil je meer weten over NewFysic? Luister dan naar deze podcast met Marianne Baars, CEO bij NewFysic:
Voorbeelden van andere diëten die werken met coaches zijn het Optavia deet en het Alizonne dieet.
Zie je een fout(je) op deze pagina? Laat het ons weten.
Bewegen naar eigen inzicht
Ik heb meerdere cliënten die dit dieet hebben gevolgd. Wat ik van hen hoor is dat hij voedingsplan vrij eenzijdig is. Daarnaast vraag ik me af wat het nut is van alle supplementen (zoals de aminozuren en het detox drankje) behalve dat het ongetwijfeld veel geld kost. Je kan beter gevarieerder en volwaardiger eten, dan heb je minder aanvulling uit tabletjes nodig, en kan je nog steeds afvallen, en vooral blijvend.
Met professionele hulp van een diëtist is het makkelijker om jouw doelen te bereiken. Zoek direct contact met een diëtist bij jou in de buurt.
Ben je diëtist en wil je hier ook te vinden zijn? Vul het formulier in!
Houd er rekening mee dat een dieet vaak geen wetenschappelijke onderbouwing heeft.
Als je een chronische aandoening hebt zoals diabetes, hart- en vaatziekten, een longaandoening of nierziekte, is het raadzaam om niet op eigen initiatief een voedingsadvies of dieet te volgen. Raadpleeg een diëtist of huisarts voor persoonlijk advies.
Denk je dat je misschien een eetstoornis (zoals anorexia of boulimia) hebt? Dan is het erg belangrijk dat je professionele hulp zoekt. Neemt contact op met je huisarts, of zoek online hulp. Hier staat een lijstje met websites die kunnen helpen. Je kunt via deze sites ook informatie vinden als je iemand kent met een eetstoornis.