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Attenzione: questo è solo l'obiettivo di questa dieta, non necessariamente il risultato. I risultati variano da persona a persona. Consultate il vostro medico o dietologo prima di iniziare questa (o qualsiasi altra) dieta.
NewFysic si presenta come un metodo per perdere peso. Il metodo include una consulenza personalizzata, un piano alimentare e l'assunzione di integratori. Questi integratori sono principalmente a base di aminoacidi.
Seguendo la dieta, ci si concentra sul cambiamento delle proprie abitudini alimentari senza dover seguire (troppe) regole.
La consulenza personalizzata (o "coaching") fa parte del metodo NewFysic e viene svolta ogni settimana. Puoi scegliere tra una consulenza online o una consulenza fisica presso una delle sedi. Ti pesi ogni settimana e ne discuti i risultati con il coach.
Il piano alimentare viene elaborato dal tuo coach e si basa, tra le altre cose, sul tuo indice di massa corporea (IMC), sulla percentuale di grasso corporeo e sullo stile di vita. Inoltre, verrà preso in considerazione il tuo peso forma.
Oltre al programma dietetico, sul sito web NewFysic sono disponibili diverse ricette.
Sul sito web di NewFysic troverete anche molte ricette diverse. Le ricette sono a basso contenuto di carboidrati, evitano l'uso di zucchero e contengono prodotti ricchi di proteine (come pollo o tacchino).
Durante la dieta NewFysic, è consigliabile assumere integratori. Questi integratori contengono aminoacidi, proteine, fibre e psillio. Si consiglia inoltre di assumere multivitaminici e di bere una bevanda detox chiamata "Purify".
Una volta raggiunto il peso desiderato, gli integratori vengono gradualmente eliminati.
Se hai completato il percorso NewFysic più di 3 mesi fa, puoi seguire il programma "Back on Track". Qui riceverai nuovamente il supporto di un coach e un nuovo piano alimentare.
Presso NewFysic puoi scegliere un abbonamento (1 mese, 3 mesi o 6 mesi) oppure trattamenti settimanali individuali.
Altri esempi di diete che funzionano con i coach sono la dieta Optavia e la dieta Alizonne.
Muoviti a tua discrezione
Con l'aiuto professionale di un dietologo, raggiungere i tuoi obiettivi dovrebbe essere più facile. Contatta un dietologo nella tua zona o consulta un medico prima di iniziare qualsiasi dieta.
Si prega di notare che la maggior parte delle diete non ha una base scientifica.
Consulta il tuo medico o un dietologo prima di iniziare una dieta, soprattutto se soffri di patologie croniche come diabete, malattie cardiovascolari, malattie polmonari o renali.
Se pensi di avere un disturbo alimentare (come l'anoressia o la bulimia), è importante cercare aiuto professionale. Contatta il tuo medico curante o cerca aiuto altrove. Qui puoi trovare un elenco di diversi siti web che possono fornire aiuto (online). Questi siti forniscono anche informazioni per chi conosce qualcuno con un disturbo alimentare.