Régime pomme-œuf

Objectif: perdre 5 à 10 kg en 5 jours

Attention: il s'agit seulement de l'objectif de ce régime, pas nécessairement de son résultat. Les résultats varient d'une personne à l'autre. Consultez votre médecin ou diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre régime).

Le régime Pomme-Œuf

Le régime Pomme-Œuf est un régime qui était proposé sur le site appeleidieet.nl, un site néerlandais. Ce site semble ne plus exister. Il existe peu d'informations disponibles sur ce régime. Voici un aperçu de ce qui est connu.

Sur la page d'accueil, vous pouvez comparer ce régime avec d'autres régimes.

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Les trois étapes du régime Pomme-Œuf

Le régime Pomme-Œuf se compose de trois étapes différentes. La première étape consiste à suivre le régime Pomme-Œuf pendant 5 jours. Vous recevrez des menus détaillés pour ces 5 jours. Des exemples de menus ne sont pas disponibles, mais ils contiennent certainement des œufs (sans jaune d'œuf) et des pommes.

La deuxième étape consiste à analyser les résultats des 5 jours de suivi du régime Pomme-Œuf. Sur la base de cette analyse, un plan personnalisé est établi dans la troisième étape.

Exercice pendant le régime Pomme-Œuf

Vous n'avez pas besoin de faire du sport pendant que vous suivez ce régime.

Autres régimes à base de pommes et/ou d'œufs

Des régimes aux noms similaires au régime Pomme-Œuf sont le régime Œuf et le régime Pomme. Aux Pays-Bas, le régime est souvent confondu avec la méthode C'est du gâteau, car le nom néerlandais de ce régime est 'Appeltje Eitje', un nom qui pourrait être traduit par 'petite pomme, petit œuf'. 

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Livres sur le régime Pomme-Œuf

Il n'existe pas de livres sur le régime Pomme-Œuf. Cependant, il existe des livres sur le régime à base de pommes et sur le régime aux œufs (comme mentionné ci-dessus). Voici une sélection de liens sponsorisés de Amazon, Apple et Ebooks de tels livres pour vous:

Attention

Consultez votre médecin ou diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre régime).

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Oui

  • Pommes
  • Œufs (sans jaune d'œuf)

Objectifs

  • Perte de poids

Mouvement

Vous ne devez pas faire de sport pendant que vous suivez le régime.

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Diététiciens

Avec l'aide professionnelle d'un diététicien, il devrait être plus facile d'atteindre vos objectifs. Veuillez contacter un diététicien dans votre région ou consulter un médecin avant de commencer un régime.

Avertissements généraux

Gardez à l'esprit qu'un régime n'a souvent aucune base scientifique.

Si vous souffrez d'une maladie chronique telle que le diabète, une maladie cardiovasculaire, une maladie pulmonaire ou une maladie rénale, il est conseillé de ne pas suivre de conseils nutritionnels ou de régime de votre propre initiative. Consultez un diététicien ou un médecin généraliste pour des conseils personnalisés.

Troubles alimentaires

Pensez-vous que vous pourriez avoir un trouble alimentaire (comme l'anorexie ou la boulimie)? Il est très important de chercher de l'aide professionnelle. Contactez votre médecin traitant ou cherchez de l'aide en ligne. Ici se trouve une liste de sites web qui peuvent vous aider. Vous pouvez également trouver des informations sur ces sites si vous connaissez quelqu'un ayant un trouble alimentaire.