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Attenzione: questo è solo l'obiettivo di questa dieta, non necessariamente il risultato. I risultati variano da persona a persona. Consultate il vostro medico o dietologo prima di iniziare questa (o qualsiasi altra) dieta.
La dieta dell'uovo e della mela è una dieta proposta tramite appeleidieet.nl, un sito web olandese. Questo sito sembra non esistere più. Le informazioni disponibili su questa dieta sono limitate. Di seguito una panoramica di ciò che si sa.
La dieta mela e uovo si compone di tre fasi. La prima fase consiste nel seguire la dieta mela e uovo per 5 giorni. Riceverete menu dettagliati per questi 5 giorni. Non troverete esempi di menu, ma sicuramente contengono uova (senza tuorlo) e mele.
Il secondo passaggio consiste nell'analizzare i risultati dei 5 giorni di dieta mela-uovo. Sulla base di questa analisi, nella terza fase viene elaborato un piano personalizzato.
Non è necessario praticare alcun tipo di sport mentre si segue la dieta.
Diete con nomi simili alla dieta Mela-Uovo sono la dieta dell'Uovo e la dieta della Mela. In olandese, questa dieta viene spesso confusa con il metodo Piece of Cake, poiché il nome olandese di questa dieta è "Appeltje Eitje", un nome che potrebbe essere tradotto come "piccola mela, piccolo uovo".
Consulta il tuo medico o dietologo prima di iniziare questa (o qualsiasi altra) dieta.
Non è necessario praticare alcun tipo di sport mentre si segue la dieta.
Con l'aiuto professionale di un dietologo, raggiungere i tuoi obiettivi dovrebbe essere più facile. Contatta un dietologo nella tua zona o consulta un medico prima di iniziare qualsiasi dieta.
Si prega di notare che la maggior parte delle diete non ha una base scientifica.
Consulta il tuo medico o un dietologo prima di iniziare una dieta, soprattutto se soffri di patologie croniche come diabete, malattie cardiovascolari, malattie polmonari o renali.
Se pensi di avere un disturbo alimentare (come l'anoressia o la bulimia), è importante cercare aiuto professionale. Contatta il tuo medico curante o cerca aiuto altrove. Qui puoi trovare un elenco di diversi siti web che possono fornire aiuto (online). Questi siti forniscono anche informazioni per chi conosce qualcuno con un disturbo alimentare.