Achtung: Dies ist nur das Ziel der Diät, nicht unbedingt das Resultat für Sie. Resultate sind pro Person unterschiedlich.
Die Apfel-Ei-Diät ist eine Diät, die über appeleidieet.nl angeboten wurde. Diese Website scheint nun nicht mehr zu existieren. Es liegen nur wenige Informationen über die Diät vor. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung des Wissensstandes.
Auf der Homepage können Sie diese Diät mit anderen Diäten vergleichen.
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Die Apfel-Ei-Diät besteht aus drei verschiedenen Schritten. Der erste Schritt besteht darin, die Apfel-Ei-Diät 5 Tage lang zu befolgen. Sie erhalten für diese 5 Tage ausgearbeitete Speisepläne. Beispiele für die Speisepläne sind nicht zu finden, aber sie enthalten auf jeden Fall Eier (ohne Eigelb) und Äpfel.
Der zweite Schritt besteht darin, das Ergebnis der Apfel-Ei-Diät für 5 Tage zu analysieren. Auf der Grundlage dieser Analyse wird in Schritt 3 ein personalisierter Plan erstellt.
Während der Diät sollte kein Sport getrieben werden.
Diäten mit ähnlichen Namen wie die Apfel-Ei-Diät sind die Ei-Diät und die Apfel-Diät.
Es gibt keine Bücher über die Apfel-Ei-Diät. Es gibt jedoch Bücher über die Apfel-Diät und die Eier-Diät (wie oben erwähnt). Wir haben eine Auswahl solcher Bücher für Sie aufgelistet:
Das Hörbuch von Thomas Rohmer hat auch eine Vorschau, die Sie anhören können:
Beginnen Sie diese Diät nicht einfach so. Konsultieren Sie zunächst Ihren Familienarzt oder einen Ernährungsberater.
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Während der Diät sollte kein Sport getrieben werden.
Mit der professionellen Hilfe eines/einer Diätassistenten/in sollte es leichter sein, Ihre Ziele zu erreichen. Bitte wenden Sie sich an eine/n Diätassistenten/in in Ihrer Nähe oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen.
Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.
Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Essstörung (wie Magersucht oder Bulimie) leiden, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenden Sie sich an Ihren Familiendoktor oder suchen Sie anderweitig Hilfe. Hier finden Sie eine Liste mit verschiedenen Websites, die (Online-)Hilfe anbieten können. Diese Seiten bieten auch Informationen für Menschen, die jemanden mit einer Essstörung kennen.