▼
Atenção: este é apenas o objetivo desta dieta, não necessariamente o seu resultado. Os resultados variam de pessoa para pessoa. Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar esta (ou qualquer outra) dieta.
A Dieta do Ovo de Maçã é uma dieta oferecida pelo appeleidieet.nl, um site holandês. Este site parece não existir mais. Há pouca informação disponível sobre a dieta. Abaixo, uma visão geral do que se sabe.
A Dieta do Ovo de Maçã consiste em três etapas diferentes. A primeira etapa é seguir a Dieta do Ovo de Maçã por 5 dias. Você receberá cardápios detalhados para esses 5 dias. Não há exemplos de cardápios, mas eles definitivamente contêm ovos (sem gema) e maçãs.
O segundo passo é analisar o resultado dos 5 dias de dieta do ovo e da maçã. Com base nessa análise, um plano pessoal é elaborado no terceiro passo.
Você não precisa praticar nenhum esporte enquanto segue a dieta.
Dietas com nomes semelhantes à dieta do ovo e da maçã são a dieta do ovo e a dieta da maçã. Em holandês, a dieta é frequentemente confundida com o método do pedaço de bolo, já que o nome holandês para essa dieta é "Appeltje Eitje", um nome que poderia ser traduzido como "maçãzinha, ovozinho".
Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar esta (ou qualquer) dieta.
Você não precisa praticar nenhum esporte enquanto segue a dieta.
Com a ajuda profissional de um nutricionista, será mais fácil atingir seus objetivos. Entre em contato com um nutricionista em sua região ou converse com um médico antes de iniciar qualquer dieta.
Observe que a maioria das dietas não tem base científica.
Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar uma dieta, especialmente se você tiver uma condição crônica como diabetes, doença cardiovascular, doença pulmonar ou doença renal.
Se você acha que pode ter um transtorno alimentar (como anorexia ou bulimia), é importante procurar ajuda profissional. Entre em contato com seu médico (médico de família) ou procure ajuda em outro lugar. Aqui você encontra uma lista de diversos sites que podem oferecer ajuda (online). Esses sites também fornecem informações para quem conhece alguém com transtorno alimentar.