Appel Ei dieet
o.b.v. 1 reacties
Let op: dit is slechts het doel van het dieet, niet per se de uitkomst. Resultaten verschillen per persoon.
Het Appel Ei dieet is een dieet dat werd aangeboden via appeleidieet.nl. Deze website lijkt nu niet meer te bestaan. Van het dieet is een beperkte hoeveelheid aan informatie beschikbaar. Hieronder een overzicht van wat bekend is.
Via de homepage kun je dit dieet met andere diëten vergelijken.
-3-
Het Appel Ei dieet bestaat uit drie verschillende stappen. De eerste stap is 5 dagen lang het Appel Ei dieet volgen. Je krijgt uitgewerkte menu’s voor deze 5 dagen. Voorbeelden van de menu’s zijn niet te vinden, maar bevatten zeker eieren (zonder ei-geel) en appels.
De tweede stap is het analyseren van het resultaat van 5 dagen het Appel Ei dieet volgen. Op basis van deze analyse wordt in stap 3 een persoonlijk plan gemaakt.
Tijdens het volgen van het dieet dient niet gesport te worden.
Diëten met soortgelijke namen als het Appel Ei dieet zijn Appeltje Eitje, het eierdieet en het Appeldieet.
Begin niet zomaar aan dit dieet. Overleg eerst met je huisarts of of zoek contact met een diëtist.
-3-
Zie je een fout(je) op deze pagina? Laat het ons weten.
Tijdens het volgen van het dieet dient niet gesport te worden.
Belofte maakt schuld. Dat geldt voor dit dieet helemaal. Het is onmogelijk om in 5 dagen 5 tot 10 kg af te vallen. Maximaal haalbaar is 2-3 kg in een week en dan nog alleen de eerste week. Dat is alleen vochtverlies. Vetverlies komt altijd pas daarna. Het klinkt als een ’quick fix’ echter d 5-10 kg in 5 dagen is onhaalbaar omdat het voor het lichaam onmogelijk is. Zelfs niet als je 5 dagen helemaal zou vasten. Eieren zijn superfood vanwege de hoge voedingswaardedichtheid maar alleen als je ook de eidooier eet. Hoe de 5 dagen uitgewerkte menu’s eruit zien is onbekend. Maar alleen appels eten en het eiwit van eieren geeft absoluut geen volwaardige voeding. Je mag er niet bij sporten, dus het risico van spierafbraak ligt ook op de loer. Het klinkt dan ook niet als een verandering van leefstijl wat altijd de voorkeur heeft.
Met professionele hulp van een diëtist is het makkelijker om jouw doelen te bereiken. Zoek direct contact met een diëtist bij jou in de buurt.
Ben je diëtist en wil je hier ook te vinden zijn? Vul het formulier in!
Houd er rekening mee dat een dieet vaak geen wetenschappelijke onderbouwing heeft.
Als je een chronische aandoening hebt zoals diabetes, hart- en vaatziekten, een longaandoening of nierziekte, is het raadzaam om niet op eigen initiatief een voedingsadvies of dieet te volgen. Raadpleeg een diëtist of huisarts voor persoonlijk advies.
Denk je dat je misschien een eetstoornis (zoals anorexia of boulimia) hebt? Dan is het erg belangrijk dat je professionele hulp zoekt. Neemt contact op met je huisarts, of zoek online hulp. Hier staat een lijstje met websites die kunnen helpen. Je kunt via deze sites ook informatie vinden als je iemand kent met een eetstoornis.