Koolhydraatbeperkt werkt!
Gezond afvallen en/of diabetes 2 omkeren. Voel je fitter.
Wil jij je fitter voelen en beter in je vel zitten? De focus van ‘Koolhydraatbeperkt werkt’ ligt op herstel van de gezondheid (van stofwisseling en hormonen), die een boost krijgt door koolhydraatarm te eten. Je krijgt snel meer energie en je voelt je fitter.
Gezondere stofwisseling met minder medicijnen voor iedereen
Wil jij ook liever minder medicijnen in plaats van meer? Het verlagen van (diabetes)medicijnen kan soms heel snel en soms heeft iets langer de tijd nodig.
De koolhydraatarme leefstijl is zeer efficiënt als het gaat om gezond afvallen en diabetes 2 te overwinnen door het om te keren. Het ontvetten van de lever speelt hierbij een belangrijke rol. Dit gebeurt ook door afvallen. Minder koolhydraten eten is ook effectief bij het verlagen van de bloeddruk, verbeteren van cholesterolwaarden, verbeteren van de weerstand en verminderen van ontstekingsreacties (inflammatie). Ik zie dit keer op keer in mijn praktijk.
In mijn praktijk wordt maar liefst ruim 90% van de cliënten met diabetes 2 medicijnvrij, zeker van insuline!
Diabetes type 1
Heb jij ook zulke sterk wisselende bloedsuikerwaarden? Koolhydraatbeperkt werkt ook bij mensen met diabetes type 1. Hun grootste probleem is meestal dat ze last hebben van enorm schommelende bloedsuikers die het dagelijks functioneren aardig kunnen belemmeren. Dit kan sterk verbeteren door de koolhydraatbeperkte leefstijl in combinatie met minder insuline te spuiten. Ook een overwinning!
Expertise
Ik ben gecertificeerd keto/LCHF (online)diëtist met 25 jaar ervaring als diabetesverpleegkundige. Mijn expertise is dan ook (online) dieetbegeleiding bij gezond en blijvend afvallen. Begeleiding bij het overwinnen van diabetes 2 door het om te keren. Stabiliseren van schommelende bloedsuikerwaarden bij diabetes 1.
Ik geef bijscholingen aan collega diëtisten, praktijkondersteuner, diabetesverpleegkundigen en huisartsen.
Boeken
Ik schreef er meerdere boeken over:
Met professionele hulp van een diëtist is het makkelijker om jouw doelen te bereiken. Zoek direct contact met een diëtist bij jou in de buurt.
Ben je diëtist en wil je hier ook te vinden zijn? Vul het formulier in!
Houd er rekening mee dat een dieet vaak geen wetenschappelijke onderbouwing heeft.
Als je een chronische aandoening hebt zoals diabetes, hart- en vaatziekten, een longaandoening of nierziekte, is het raadzaam om niet op eigen initiatief een voedingsadvies of dieet te volgen. Raadpleeg een diëtist of huisarts voor persoonlijk advies.
Denk je dat je misschien een eetstoornis (zoals anorexia of boulimia) hebt? Dan is het erg belangrijk dat je professionele hulp zoekt. Neemt contact op met je huisarts, of zoek online hulp. Hier staat een lijstje met websites die kunnen helpen. Je kunt via deze sites ook informatie vinden als je iemand kent met een eetstoornis.