Attention: il s'agit seulement de l'objectif de ce régime, pas nécessairement de son résultat. Les résultats varient d'une personne à l'autre. Consultez votre médecin ou diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre régime).
Le régime RED est un régime d'‘éviction alimentaire limité’. RED signifie "Régime d'Élimination Restreinte" et est un régime destiné aux enfants atteints de TDAH (trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité) ou de TOP (trouble oppositionnel avec provocation).
L'objectif du régime est d'examiner si le TDAH et/ou le TOP est/sont causé(s) par l'alimentation. Il est important de mentionner que des recherches sur les mécanismes de fonctionnement du régime RED sont actuellement menées à l'Université de Wageningen (lien). On espère que cette recherche aboutira à un régime plus simple et qu'à l'avenir, le régime RED ne sera plus nécessaire.
Sur la page d'accueil, vous pouvez comparer ce régime avec d'autres régimes.
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Le régime RED est un régime d'élimination restreinte. Cela signifie que tous les aliments susceptibles de provoquer le TDAH ou le TOP sont évités pendant 5 semaines. Si le comportement de l'enfant ne s'améliore pas, il peut à nouveau manger de tout et des médicaments sont souvent nécessaires. Cependant, si l'enfant montre des améliorations significatives de son comportement après avoir suivi le régime RED, tous les aliments sont réintroduits progressivement pour découvrir ceux auxquels l'enfant est sensible.
La première phase du régime est très limitée et dure un maximum de 5 semaines. Seuls quelques produits peuvent être consommés, par exemple du riz, divers légumes, de la dinde et certains fruits. Si le comportement de l'enfant s'améliore au cours de cette phase, vous pouvez passer à la deuxième phase.
Dans la deuxième phase, les produits sont réintroduits progressivement dans l'alimentation. Ce processus peut durer jusqu'à 1,5 an. Dès que les aliments auxquels l'enfant réagit sont identifiés, la troisième phase peut commencer. Cette phase se concentre sur l'évitement des aliments identifiés.
Chaque enfant (qui montre une amélioration du comportement pendant la première phase) finit par suivre un régime individualisé. En général, environ 5 aliments doivent être éliminés.
Le régime RED est un régime individualisé, ce qui signifie que le régime diffère d'une personne à l'autre. C'est un processus de diagnostic qui prend en compte les facteurs environnementaux et les médicaments. Le régime RED doit toujours être suivi sous supervision et fait partie intégrante de l'examen PVG (Pelsser, Nutrition et Comportement).
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Le régime peut être difficile à suivre, car de nombreux produits sont exclus pendant la première phase du régime. Les parents doivent donc être très motivés.
Le texte ci-dessus a été produit en collaboration avec le Dr Pelsser. Si vous avez un fils atteint de TDAH, âgé de 8 à 10 ans, il pourrait être éligible pour participer à l'étude BRAIN. Pour en savoir plus, consultez ce site néerlandais.
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Déplacez-vous à votre propre discrétion
Avec l'aide professionnelle d'un diététicien, il devrait être plus facile d'atteindre vos objectifs. Veuillez contacter un diététicien dans votre région ou consulter un médecin avant de commencer un régime.
Gardez à l'esprit qu'un régime n'a souvent aucune base scientifique.
Si vous souffrez d'une maladie chronique telle que le diabète, une maladie cardiovasculaire, une maladie pulmonaire ou une maladie rénale, il est conseillé de ne pas suivre de conseils nutritionnels ou de régime de votre propre initiative. Consultez un diététicien ou un médecin généraliste pour des conseils personnalisés.
Pensez-vous que vous pourriez avoir un trouble alimentaire (comme l'anorexie ou la boulimie)? Il est très important de chercher de l'aide professionnelle. Contactez votre médecin traitant ou cherchez de l'aide en ligne. Ici se trouve une liste de sites web qui peuvent vous aider. Vous pouvez également trouver des informations sur ces sites si vous connaissez quelqu'un ayant un trouble alimentaire.