Atención: este es solo el objetivo de esta dieta, no necesariamente su resultado. Los resultados varían según la persona. Consulte con su médico o dietista antes de comenzar esta (o cualquier otra) dieta.
La dieta para la Candida es una dieta sin gluten , antiinflamatoria y baja en azúcar que promueve una flora intestinal saludable y elimina los azúcares que pueden favorecer el crecimiento excesivo de Candida. Esta dieta se basa en la teoría de que el crecimiento excesivo de Candida en el intestino puede provocar diversos problemas de salud.
En la página de inicio puedes comparar las dietas Candida con otras dietas.
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Candida albicans es un tipo de levadura u hongo común en el cuerpo humano. En circunstancias normales, suele estar presente en pequeñas cantidades en la boca y el intestino, y no suele causar daño. Sin embargo, en ciertas circunstancias, puede causar infecciones.
Las infecciones por C. albicans pueden presentarse de diversas formas, como candidiasis oral (una infección micótica de la boca y la garganta), infecciones vaginales por hongos y candidiasis sistémica. Los síntomas de las infecciones por C. albicans pueden variar según la ubicación y la gravedad de la infección.
Advertencia: asegúrese de consultar a un profesional de la salud si cree que tiene una infección por C. albicans.
El objetivo de la dieta para la Candida es ayudar a controlar o prevenir el crecimiento excesivo de Candida en el organismo. La dieta busca lograr este objetivo eliminando o reduciendo el consumo de alimentos que pueden promover el crecimiento de Candida, como el azúcar, los carbohidratos refinados, el alcohol y los alimentos fermentados.
Además de eliminar estos alimentos, la dieta se centra en el consumo de alimentos integrales como verduras sin almidón, frutas bajas en azúcar, cereales sin gluten, fuentes de proteínas magras, frutos secos, semillas, algunos productos lácteos y grasas saludables. Se permiten alimentos fermentados con moderación (como yogur sin azúcar, kéfir y chucrut).
Algunas versiones de la dieta Candida también recomiendan tomar probióticos y suplementos antimicóticos, además de incorporar alimentos que se cree que tienen propiedades antimicóticas, como el ajo, el jengibre y el aceite de coco.
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Es importante señalar que la evidencia científica que respalda la dieta contra la cándida es limitada y algunos sostienen que no existe base científica para la teoría de que el crecimiento excesivo de cándida sea responsable de una variedad de problemas de salud.
Consulte con su médico o dietista antes de comenzar esta (o cualquier) dieta.
La dieta Candida se puede comparar con otras dietas que se centran en la salud (intestinal), como la dieta de carbohidratos específicos y la dieta GAPS.
Existen varios libros sobre la dieta para la cándida. Algunos ejemplos incluyen:
Muévete a tu propia discreción
Con la ayuda profesional de un dietista le resultará más fácil alcanzar sus objetivos. Póngase en contacto con un dietista de su zona o hable con un médico antes de empezar cualquier dieta.
Tenga en cuenta que la mayoría de las dietas no tienen base científica.
Consulte a su médico o dietista antes de empezar una dieta, sobre todo si padece alguna enfermedad crónica como diabetes, enfermedades cardiovasculares, pulmonares o renales.