Achtung: Dies ist nur das Ziel der Diät, nicht unbedingt das Resultat für Sie. Resultate sind pro Person unterschiedlich.`
Die von Rory Freedman und Kim Barnouin konzipierte Skinny-Bitch-Diät zielt darauf ab, eine "dünne Schlampe" zu werden. Mit der Betonung auf "dünn".
Auf der Startseite können Sie diese Diät mit anderen Diäten vergleichen.
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Die Skinny-Bitch-Diät ist eine vegane Diät. Sie essen und trinken viele Produkte nicht: kein Fleisch, keinen Fisch und keine tierischen Produkte wie Milchprodukte und Eier. Außerdem trinken Sie keine Softdrinks oder Kaffee. Sie essen jedoch viel Gemüse, Obst, Sojaprodukte, Vollkornprodukte und Produkte mit Ballaststoffen. Rory und Kim behaupten, dass eine vegane Ernährung beim Abnehmen hilft, weil sie viele schlechte Nährstoffe eliminiert.
Dies ist eine schwere Diät und nicht für jeden geeignet. Wir empfehlen, vor Beginn dieser Diät Ihren Arzt zu konsultieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle wichtigen Nährstoffe erhalten.
Das Buch von Rory Freedman und Kim Barnouin heißt Skinny Bitch. Es ist auch ein Kochbuch dazu erhältlich: Skinny Bitch In Kitch.
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Ein Beispiel für eine andere vegane Diät ist die 80/10/10-Diät.
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Wie Sie es für richtig halten
Mit der professionellen Hilfe eines/einer Diätassistenten/in sollte es leichter sein, Ihre Ziele zu erreichen. Bitte wenden Sie sich an eine/n Diätassistenten/in in Ihrer Nähe oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät beginnen.
Bitte beachten Sie, dass die meisten Diäten nicht auf wissenschaftlichen Grundlagen beruhen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten/in, bevor Sie mit einer Diät beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungen- oder Nierenerkrankungen leiden.
Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Essstörung (wie Magersucht oder Bulimie) leiden, ist es wichtig, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenden Sie sich an Ihren Familiendoktor oder suchen Sie anderweitig Hilfe. Hier finden Sie eine Liste mit verschiedenen Websites, die (Online-)Hilfe anbieten können. Diese Seiten bieten auch Informationen für Menschen, die jemanden mit einer Essstörung kennen.