Attention: il s'agit uniquement de l'objectif de ce régime, pas nécessairement de son résultat. Les résultats varient d'une personne à l'autre. Consultez votre médecin ou votre diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre régime).
Ce régime est destiné aux personnes qui ne souhaitent pas passer de temps à préparer des repas. Il ne s'agit pas d'un régime pour prendre ou perdre du poids, mais pour manger plus efficacement.
Sur la page d'accueil vous pouvez comparer ce régime avec d'autres régimes.
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Si vous suivez le régime Pulve, vous consommez des shakes en remplacement des repas. Un shake ici est un mélange de protéines, glucides, graisses et autres nutriments. Chaque shake contient, selon les créateurs, suffisamment de nutriments pour un repas moyen.
Vous pouvez choisir de remplacer chaque repas et de boire trois shakes par jour, ou vous pouvez remplacer un ou deux repas par jour. Trois grandes marques vendant ces shakes sont Soylent, Pulve et Jimmy Joy.
Le régime est censé être relativement bon marché et efficace en termes de temps. Il est supposé qu'il faut relativement peu de temps pour préparer un shake et qu'il est facile de le boire tout en faisant autre chose. De plus, les shakes sont supposés être relativement bon marché.
Consultez votre médecin ou diététicien avant de commencer ce régime (ou tout autre), surtout si vous êtes diabétique.
Il n'y a pas de livres sur le régime Pulve (ou Jimmy Joy ou Soylent). Cependant, il existe des livres sur les substituts de repas. Nous avons listé des liens publicitaires d'Amazon de tels livres pour vous:
En plus des livres, les substituts de repas sont discutés dans des podcasts. Par exemple dans The productivity lab. Vous pouvez écouter l'épisode sur les substituts de repas (Apple ad link) ci-dessous:
Cette page a été vérifiée et des avertissements ont été ajoutés par Jolande, diététicienne. Lisez plus ici.
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Déplacez-vous à votre propre discrétion
Avec l'aide professionnelle d'un diététicien, il devrait être plus facile d'atteindre vos objectifs. Veuillez contacter un diététicien dans votre région ou consulter un médecin avant de commencer un régime.
Gardez à l'esprit qu'un régime n'a souvent aucune base scientifique.
Si vous souffrez d'une maladie chronique telle que le diabète, une maladie cardiovasculaire, une maladie pulmonaire ou une maladie rénale, il est conseillé de ne pas suivre de conseils nutritionnels ou de régime de votre propre initiative. Consultez un diététicien ou un médecin généraliste pour des conseils personnalisés.
Pensez-vous que vous pourriez avoir un trouble alimentaire (comme l'anorexie ou la boulimie)? Il est très important de chercher de l'aide professionnelle. Contactez votre médecin traitant ou cherchez de l'aide en ligne. Ici se trouve une liste de sites web qui peuvent vous aider. Vous pouvez également trouver des informations sur ces sites si vous connaissez quelqu'un ayant un trouble alimentaire.