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Atenção: este é apenas o objetivo desta dieta, não necessariamente o seu resultado. Os resultados variam de pessoa para pessoa. Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar esta (ou qualquer outra) dieta.
Esta dieta é indicada para pessoas que não querem perder tempo preparando comida. Não é uma dieta para ganhar ou perder peso, mas para comer de forma mais eficiente.
Se você segue a dieta Pulve, consome shakes como substitutos de refeição. Um shake aqui é uma mistura de proteínas, carboidratos, gorduras e outros nutrientes. Cada shake contém, segundo os fabricantes, nutrientes suficientes para uma refeição média.
Você pode optar por substituir todas as refeições e tomar três shakes por dia, mas também pode substituir uma ou duas refeições por dia. As três principais marcas que vendem esses shakes são Soylent, Pulve e Jimmy Joy.
Dizem que a dieta é relativamente barata e economiza tempo. Supostamente, leva relativamente pouco tempo para fazer um shake e é fácil tomá-lo enquanto você está ocupado com outras coisas. Além disso, os shakes supostamente são relativamente baratos.
Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar esta (ou qualquer) dieta, especialmente se você tem diabetes.
Mova-se a seu próprio critério
Com a ajuda profissional de um nutricionista, será mais fácil atingir seus objetivos. Entre em contato com um nutricionista em sua região ou converse com um médico antes de iniciar qualquer dieta.
Observe que a maioria das dietas não tem base científica.
Consulte seu médico ou nutricionista antes de iniciar uma dieta, especialmente se você tiver uma condição crônica como diabetes, doença cardiovascular, doença pulmonar ou doença renal.
Se você acha que pode ter um transtorno alimentar (como anorexia ou bulimia), é importante procurar ajuda profissional. Entre em contato com seu médico (médico de família) ou procure ajuda em outro lugar. Aqui você encontra uma lista de diversos sites que podem oferecer ajuda (online). Esses sites também fornecem informações para quem conhece alguém com transtorno alimentar.