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Attenzione: questo è solo l'obiettivo di questa dieta, non necessariamente il risultato. I risultati variano da persona a persona. Consultate il vostro medico o dietologo prima di iniziare questa (o qualsiasi altra) dieta.
Questa dieta è pensata per chi non vuole perdere tempo a preparare il cibo. Non è una dieta per ingrassare o dimagrire, ma per mangiare in modo più efficiente.
Se segui la dieta Pulve, i frullati sono un sostituto del pasto. Un frullato è un mix di proteine, carboidrati, grassi e altri nutrienti. Ogni frullato contiene, secondo i produttori, nutrienti sufficienti per un pasto medio.
Puoi scegliere di sostituire ogni pasto e bere tre frullati al giorno, ma puoi anche sostituire uno o due pasti al giorno. I tre principali marchi che vendono frullati sono Soylent, Pulve e Jimmy Joy.
Si dice che la dieta sia relativamente economica e veloce. A quanto pare, preparare un frullato richiede relativamente poco tempo ed è facile da bere mentre si è impegnati in altro. Inoltre, i frullati sono considerati relativamente economici.
Consulta il tuo medico o dietologo prima di iniziare questa (o qualsiasi) dieta, soprattutto se soffri di diabete.
Muoviti a tua discrezione
Con l'aiuto professionale di un dietologo, raggiungere i tuoi obiettivi dovrebbe essere più facile. Contatta un dietologo nella tua zona o consulta un medico prima di iniziare qualsiasi dieta.
Si prega di notare che la maggior parte delle diete non ha una base scientifica.
Consulta il tuo medico o un dietologo prima di iniziare una dieta, soprattutto se soffri di patologie croniche come diabete, malattie cardiovascolari, malattie polmonari o renali.
Se pensi di avere un disturbo alimentare (come l'anoressia o la bulimia), è importante cercare aiuto professionale. Contatta il tuo medico curante o cerca aiuto altrove. Qui puoi trovare un elenco di diversi siti web che possono fornire aiuto (online). Questi siti forniscono anche informazioni per chi conosce qualcuno con un disturbo alimentare.