▼
Var medveten om: detta är bara målet med denna diet, inte nödvändigtvis dess resultat. Resultaten varierar från person till person. Rådfråga din läkare eller dietist innan du påbörjar denna (eller någon annan) diet.
Dr. Ming-te säljs på flera ställen med påståendet att det hjälper till att gå ner i vikt.
Dr. Ming-te är ett grönt te som sägs innehålla extrakt som hjälper dig att gå ner i vikt. Tanken är att detta sker genom att öka din ämnesomsättning, påskynda din kaloriförbränning och minska hungerkänslan. Teet skulle också hjälpa till att bli av med fettceller, avgifta din kropp och ge dig energi. Inga bevis presenteras för något av dessa påståenden.
Eftersom Dr Ming-tedieten fokuserar på en specifik produkt, nämligen Dr Ming-te, kan den ses som en monodiet. Förutom rådet att använda detta te ges inga andra kostråd.
Med påståendet att produkten avgiftar kroppen blir kosten en del av detoxdieterna.
Rådfråga din läkare eller dietist innan du påbörjar denna (eller någon annan) diet.
Rör dig efter eget omdöme
Med professionell hjälp av en dietist borde det vara lättare att nå dina mål. Kontakta en dietist i ditt område eller prata med en läkare innan du påbörjar någon diet.
Observera att de flesta dieter inte har någon vetenskaplig grund.
Rådfråga din läkare eller dietist innan du påbörjar en diet, särskilt om du har ett kroniskt tillstånd som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, lungsjukdom eller njursjukdom.
Om du tror att du kan ha en ätstörning (som anorexi eller bulimi) är det viktigt att söka professionell hjälp. Kontakta din (hus)läkare eller sök hjälp någon annanstans. Här hittar du en lista med flera webbplatser som kan ge (online) hjälp. Dessa webbplatser ger också information till personer som känner någon med en ätstörning.