Ten en cuenta: este es solo el objetivo de esta dieta, no necesariamente su resultado. Los resultados varían de una persona a otra. Consulta a tu médico o dietista antes de comenzar esta (o cualquier otra) dieta.
Esta es, según el autor, la dieta más sencilla del mundo. Comes solo 2 comidas al día.
No comes tentempiés y (intentas) llevar una dieta variada. Es importante que las comidas contengan suficientes proteínas, grasas saludables, verduras, frutas y buenos carbohidratos.
En la página de inicio puedes comparar esta dieta con otras dietas.
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Consulta a tu médico o dietista antes de comenzar esta (o cualquier otra) dieta, especialmente si tienes diabetes.
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Muévete a tu propia discreción
Con la ayuda profesional de un dietista le resultará más fácil alcanzar sus objetivos. Póngase en contacto con un dietista de su zona o hable con un médico antes de empezar cualquier dieta.
Tenga en cuenta que la mayoría de las dietas no tienen base científica.
Consulte a su médico o dietista antes de empezar una dieta, sobre todo si padece alguna enfermedad crónica como diabetes, enfermedades cardiovasculares, pulmonares o renales.