We willen graag dat jij met een paar clicks jouw ideale dieet kunt vinden. Dit kan door gebruik te maken van de filters bij "Kies dieetdoelen" of de zoekfunctie op de hoofdpagina.
Bekijk het filmpje om te zien hoe dit werkt.
Online dieetadvies
Met professionele hulp van een diëtist is het makkelijker om jouw doelen te bereiken. Daarom bieden de diëtisten van HRC hier verschillende pakketten aan: van een simpele dieetmatch tot langdurige begeleiding.
Kies een pakket en druk op ‘aanmelden’. Na aanmelding en betaling ontvang je een mail met daarin een link naar de vragenlijst. Verdere uitleg is hier per pakket te vinden.
Als je op een dieet klikt ga je direct naar de pagina van dat dieet. Hier vind je een korte samenvatting van het dieet en een overzicht van producten die je wel of juist niet mag eten of drinken. Ook staat er of (en hoeveel) je moet bewegen bij dit dieet.
Onderaan de pagina kun je jouw ervaring met dit dieet delen. Dit kan door een reactie te plaatsen en een aantal sterren te geven aan het dieet. Hierbij betekent 1 ster dat je niet tevreden bent met het dieet en 5 sterren dat je zeer tevreden bent met het dieet.
Twijfel je tussen een aantal diëten? Selecteer dan de optie 'vergelijk' voor deze diëten op de hoofdpagina. Dit kan met maximaal 4 diëten. Zodra je bij 2 of meer diëten de 'vergelijk' optie hebt aangeklikt verschijnt er een balk met 'start met vergelijken', zoals in het voorbeeld hiernaast. Klik op de 'start met vergelijken knop' om de diëten te vergelijken.
We kunnen jouw hulp goed gebruiken! Je kunt ons helpen op een aantal manieren:
Met professionele hulp van een diëtist is het makkelijker om jouw doelen te bereiken. Zoek direct contact met een diëtist bij jou in de buurt.
Ben je diëtist en wil je hier ook te vinden zijn? Vul het formulier in!
Houd er rekening mee dat een dieet vaak geen wetenschappelijke onderbouwing heeft.
Als je een chronische aandoening hebt zoals diabetes, hart- en vaatziekten, een longaandoening of nierziekte, is het raadzaam om niet op eigen initiatief een voedingsadvies of dieet te volgen. Raadpleeg een diëtist of huisarts voor persoonlijk advies.
Denk je dat je misschien een eetstoornis (zoals anorexia of boulimia) hebt? Dan is het erg belangrijk dat je professionele hulp zoekt. Neemt contact op met je huisarts, of zoek online hulp. Hier staat een lijstje met websites die kunnen helpen. Je kunt via deze sites ook informatie vinden als je iemand kent met een eetstoornis.